Coaching


Au début de ma vie active, étant autodidacte, je me suis intéressée au développement personnel. Par la suite, j'ai suivi différentes formations sur différents thèmes de développement personnel qui m'ont permis de voir leur réelle efficacité. D'abord en l'appliquant sur moi-même puis en guidant mes proches à l'aide de différentes méthodes (PNL, AT, écoute active, créativité, questionnement, visualisation, métaphore, communication non verbale…).

 

Le coaching est un accompagnement individuel de la personne aussi bien au niveau professionnel ou personnel en fonction de vos objectifs, de vos besoins et de votre rythme. C'est un processus d'aide au changement.

Chaque séance de coaching est personnelle et unique. Cet accompagnement effectué en toute confidentialité et à votre rythme, ce qui vous permettra d'atteindre un but en pointant les obstacles et/ou vos blocages. Cet accompagnement individualisé permet d'en prendre conscience afin de les diminuer aux maximums, tout en étant une question de choix personnel en fonction de votre vécu, de vos valeurs et de vos croyances.

Plus vous êtes prêt(e) au changement, plus je peux vous donner les clés afin d'améliorer votre situation. Il est très important que vous soyez ouvert(e). C'est une relation qui se fait à deux. Je vais vous aider à prendre conscience de certains blocages inconscients présents en vous.

 

Dès la première consultation ou après la consultation, vous pouvez sentir le changement :

        au niveau intérieur (émotionnel, conscience)

        au niveau mental.

 

Êtes-vous prêt(e) pour le CHANGEMENT ?

 

Ainsi au cours d'un accompagnement chaque consultation évolue selon VOTRE propre évolution. Je vous aide grâce à mes compétences et mon savoir afin de répondre à vos besoins. Le coaching vous aide à mieux vous connaître, la prise de conscience de nouveaux comportements et choix possibles, adopter une vision plus large du monde et de vous-même. C'est par la mise en place de nouvelles idées, comportements et attitudes qui vous conduiront à vivre ce que vous désirez. Je vous aide à focaliser sur ce que vous désirez en mettant tous les atouts de votre côté pour y parvenir. C'est à vous d'AGIR pour vous permettre d'avancer dans votre évolution désirée. L'ACTION dépend de vous et uniquement de vous.

 

Entre chaque consultation, vous avez de nouvelles façons de penser à intégrer, de nouvelles habitudes à prendre et des comportements à acquérir, de nouveaux apprentissages à réaliser.

 

C'est VOUS qui établissez votre rythme de consultations en fonction de votre situation, de ce que vous ressentez, de votre rythme, de vos besoins et de vos propres objectifs.

Les résultats dépendent de votre volonté, de vos objectifs, de votre persévérance, de votre attente, de votre rythme.

 

Le coaching ne remplace ni psychothérapie, ni traitement médical.

 

Les conditions pour réussir votre coaching :

        accepter de vous remettre en question,

        avoir une réelle envie de changer,

        se fixer un ou plusieurs objectifs précis,

        avoir la certitude que l'accompagnement est efficace,

        se sentir en confiance avec votre coach.

 

Domaines d'application du coaching et de l'accompagnement en relation d'aide :

 

Cela s'adresse à toute personne voulant ou subissant un changement et souhaitant donner à votre vie une orientation différente, que cela soit dans un cadre professionnel, personnel, familial, amical, relationnel… :

        atteindre un objectif,

        changer votre comportement par rapport à une situation précise,

        résoudre des conflits (travail, famille, enfants…),

        améliorer et retrouver votre confiance en vous,

        changer votre image,

        vous libérez d'une dépendance affective,

        préparer, avancer ou terminer un projet,

        être accompagné dans des périodes de transformation profonde : maladie, deuil, divorce, rupture, changement ou perte d'emploi…

        résoudre des problèmes de couple,

        travailler sur soi pour retrouver son bien-être,

        se connaître mieux soi-même,

        apprendre à dire et à communiquer,

        relever des défis personnels,

        améliorer sa relation aux autres,

        prendre de nouvelles responsabilités,

        développer son potentiel de manager,

        développer sa stratégie personnelle,

        résoudre une difficulté professionnelle,

        gérer vos émotions (peur, stress, jalousie, tristesse…).

 

Contenu d'une séance

 

Il est généralement rythmé par un processus qui se déroule en plusieurs phases dont voici les principales :

        un temps d'échange sur la séance précédente (évaluation des points positifs),

        maintien de l'objectif précédent, ajustement ou changement de l'objectif.

        Mise en place du contenu de la séance, réalisation d'un outil et/ou échange verbal,

        définition et modalité de l'action à prendre (exercices suggérés par le coach, activité de réflexion par écrit, ou bien des solutions et stratégies élaboré par le client.

        Temps d'échange sur la séance qui se termine en définissant le plan d'action et son calendrier (exercices suggérés par le coach, activité de réflexion par écrit ou bien des solutions et stratégies élaborées par le client).

 

Mes services de coaching

 

Je vous propose du coaching par :

        téléphone,

        en cabinet,

        et possibilité de devis en fonction de vos besoins.